改良版海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、先来个全家福

2、先把鸡蛋打到一个干净的盆子里（盆子无水无油），把细砂糖加入

3、用电动打蛋器先低速把糖和蛋液混合（低速以免糖粉溅出），然后再高速打大概约6-8分钟，提起打蛋器看蛋糊是否有清晰的痕迹且不易消失，如果没到这个程度那就继续打。

4、看全蛋液是否打好，还可以用牙签来测试，把牙签插到蛋糊里约1CM，如果牙签可以直立短时间不到，那么全蛋液就打好了！
PS：如果天气较凉，可以把盆放在热水中，这样更容易打发

5、把低粉和玉米淀粉放到面筛中过筛，我一般筛2-3次，这样使面粉进入大量空气更加蓬松，这样做也是使烤出的蛋糕口感更好些。

6、把筛好的粉类一次性倒入打好的蛋糊中，用橡皮刮刀快速翻拌（一定要用切拌的方式，切记不可画圈，以免消泡）
PS：在这一步可以先预热烤箱160度

7、拌到看不到明显干粉时，沿边倒入色拉油。（不喜欢蛋腥味的，可以再这步加入几滴香草精）继续翻拌面糊，直到色拉油与面糊完全混合。
PS：拌好的面糊应该是浓稠、细腻、有光泽的，且面糊体积不会小很多，如果面糊体积变很小或是很稀，那说明已经消泡了

8、将面糊倒入模具，轻轻振几下模具，排出大气泡。放入预热好160度的烤箱，并把温度调到150度，烤月40-45分钟.
PS:时间和温度依据各自烤箱温度来调节，建议低温慢烤

9、把烤好的蛋糕倒扣放凉，准备裱花用的奶油、花嘴和水果

10、把水果切碎放在厨房用纸上吸干多余水分，把蛋糕均匀的分割成三层备用，打发奶油并加入需要颜色。

11、在蛋糕上抹上奶油夹入果肉，或是直接喜欢的内馅！用裱花嘴装饰上自己喜欢的花朵或图案句可以了！

12、来张成品图~~就是怎么也调不好图片大小，看不到整体！呜呜~~~~