| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 干煸豆角热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于高台跳水251分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆角掐成段，肉末下锅煸香，加入豆角大火翻炒，翻炒一分钟后，放入胡椒粉，草果粉，花椒粉，小火慢慢煸～慢慢煸～
2、好咯，是不是超简单又香喷喷～
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、消暑、归脾等功效；可与土豆、香菇、玉米搭配；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、生津液等功效；可与牡蛎、菜花、鸡腿菇搭配；与牛里脊、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
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