| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿汤热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于滑翔飞行12分钟消耗的热量210 | |||||
1、热水！去皮
2、去皮切片
3、放油放入葱姜翻炒！加入西红柿翻炒出油
4、加糖！最后出锅加盐！好喝
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、祛雀斑、润肠通便等功效；可与三文鱼、黄鱼、菜花搭配；与草鱼、河蚌、白酒相克，同食可能会引起不适；
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