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我爱披萨,好做好吃,简单版的热量

我爱披萨,好做好吃,简单版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面粉1098千卡366千卡
黄油178千卡888千卡
2千卡59千卡
白糖20千卡392千卡
总量329我爱披萨,好做好吃,简单版热量/卡路里1298千卡
木管乐器热量1298千卡,相当于木管乐器649分钟消耗的热量120

我爱披萨,好做好吃,简单版的做法共5个步骤

食材主料/辅料

面粉 300克、 酵母 4克、 温水 150毫升、 黄油 20克、 4克、 白糖 5克、 喜欢的蔬菜丁(我这次用的是胡萝卜、青椒、圆火腿) 一大盘碎丁、 马苏里拉奶酪 适量、 番茄沙司 适量、 葱沫or洋葱粒 适量
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、预防蛀牙、增进食欲等功效;与红豆沙、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、除口臭、润肺生津等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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