| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于滑旱冰134分钟消耗的热量420 | |||||
1、洗净鸡翅后背面化一刀，倒入生抽盐跟胡椒粉腌制半小时，面粉跟生粉拌匀，鸡蛋打匀备用，腌好的鸡翅沾面粉在放入鸡蛋液后再打上面粉，锅内倒入适量油烧热放入鸡翅炸至金黄色即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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