| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 啤酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打桌球381分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有材料
2、鸡翅洗净焯水，为更好入味，每个鸡翅上划两刀方便入味
3、锅内放油烧热，将沥干水分的鸡翅放入锅内小火煎至两面金黄
4、煎好的鸡翅
5、锅内留少许底油，放入葱姜、八角炒香
6、放一勺生抽，少许老抽，啤酒，三颗冰糖，大火烧开
7、倒入煎好的鸡翅，全程大火烧至收汁，收汁时放少许鸡精提味
8、出锅装盘
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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