自制薯条的热量和减肥功效

1、先把土豆切成条状，然后开水煮三分钟，捞出沥干水分奋用。

2、淀粉加水调成糊状，然后把土豆条裹上一层淀粉，准备下过炸

3、油烧至七八分热后把土豆下过炸，直到颜色焦黄外皮干脆即可

4、沥干油后出锅装盘，撒上少许的盐，可配和番茄酱食用，味道绝佳。