酸辣白菜家常美味的热量/卡路里_酸辣白菜家常美味的做法

1、原白菜手撕开，白菜满满一大盘，其实一炒就没多少了，这些就我和老公吃，我俩最近在减肥嘻嘻。
2、半个西红柿，一根半尖椒，辣的尖椒很好吃。西红柿切片，尖椒手掰就好。
3、因为我俩在减肥，所以呢放肉比较少，大家可以多放。切片，薄一点好吃
4、先放油，下肉片，翻炒至肉片熟，下白菜，翻炒差不多熟了，下西红柿尖椒，盐，糖，鸡精，醋，酱油少许，翻炒至熟。
5、中间我又切了几片胡萝卜进去，增加维生素嘛！哈哈。诺，又酸辣又健康又好吃的酸辣白菜就算好了。西红柿美白对女孩子身体很好，但是白天不要吃太多出门噢，因为西红柿比较吸光，容易晒黑。

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、解渴利尿、增强抵抗力等功效；可与红枣、海带、栗子搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、燃烧脂肪、驱寒等功效；可与基围虾、圆白菜、小白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、帮助消化、促进消化等功效；可与卷心菜、福寿鱼、菜花搭配；与黄瓜、香菇、虾相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与牡蛎、洋葱、香芋搭配；与梨、雪花梨、乌梅相克，同食可能会引起不适；

酸辣白菜家常美味的热量和减肥功效