椰浆咖喱鸡饭的热量和减肥功效

1、鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱分别切成大小适中的块状。
煮米饭，可在煮米水里倒入适量椰浆搭配咖喱更加有滋味。

2、鸡块用适量淀粉，盐，生抽，胡椒粉，糖抓匀腌制10分钟。

3、锅里热黄油煸炒洋葱鸡块，洋葱软化鸡块变色后盛出备用。

4、热黄油煸炒土豆胡萝卜。

5、加适量热水，盐，盖上锅盖炖煮10分钟。

6、一半香喷喷米饭一半浓郁有滋味咖喱。

7、米饭淡淡椰香味更衬托咖喱风味。