辣椒炒肉的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补肾养血、止消渴等功效；可与黑木耳、南瓜、扁豆搭配；与首乌、何首乌、红豆相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、圆白菜、虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；