酸梅汤-解暑好滋味的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有消除疲劳、治疗便秘、治便秘等功效；与肉末、肥膘肉、野猪肉相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、降血脂、开胃等功效；可与草莓、猪肉、兔肉搭配；与柠檬、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗酸、缓急解毒、滋咳润肺等功效；与鲤鱼、鲢鱼 、猪肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止咳、调中、帮助消化等功效；可与生姜、厚朴、枳实搭配；

洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、益心血管、生津止渴等功效；