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改良版辣肉面的热量

改良版辣肉面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
香菇35千卡26千卡
总量431改良版辣肉面热量/卡路里260千卡
有氧运动热量260千卡,相当于有氧运动45分钟消耗的热量350

改良版辣肉面的做法共9个步骤

食材主料/辅料

土豆 适量、 香菇 适量、 李锦记蒜蓉辣椒酱 适量、 适量、 淀粉 适量、 生抽 适量、 料酒 适量、 花生油 适量、 郫县豆瓣酱 适量、 适量、 番茄酱 适量、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有调中、健脾、美容等功效;可与牛肉、牛腩、牛里脊搭配;与螃蟹、樱桃番茄、香雀相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、防治肿瘤、抗癌等功效;可与草鱼、芹菜、牛腩搭配;与海虾、鹌鹑蛋、北极虾相克,同食可能会引起不适;

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