炸茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解暑、保护心血管、降低胆固醇等功效；可与苦瓜、菠菜、蛋黄搭配；与螃蟹、黑鱼、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、生津液、止消渴等功效；可与香菇、韭菜、大蒜搭配；与鸭梨、海虾、牛排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与银鱼、羊排、茼蒿搭配；与茶叶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；