| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 西红柿面热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡,相当于踢键子121分钟消耗的热量300 | |||||
1、把锅烧热，倒入油。油热后，煸香葱花。
2、放入西红柿煸出红油，倒水烧开，下面。
3、面熟后，放盐，鸡精，出锅
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、清热解毒、护肤等功效；可与福寿鱼、山楂、豆腐搭配；与鲢鱼、胡萝卜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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