| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 麻汁豆角热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于玩游戏41分钟消耗的热量340 | |||||
1、豆角洗净切段。
2、用沸水焯水，不加油，可加入少量的盐，至碧绿断生即可捞出过凉。
3、将麻汁味达美等调味料拌匀，因为我个人不喜欢吃蒜所以就没有加入，喜欢的童鞋可以在此处加入蒜末，要记得不要加水哦。
4、将调味料与豆角拌匀，装盘就可以啦～
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安养精神、下气、调和脏腑等功效；可与玉米、鸡肉、冬瓜搭配；
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