| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆 | 克 | 690千卡 | 345千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 29千卡 | 97千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 茄汁黄豆-自动烹饪锅版食谱热量/卡路里761千卡 | |||
 热量761千卡,相当于越野摩托190分钟消耗的热量240 | |||||
1、干黄豆用清水浸泡8-12小时，待全部泡开后捞出控干水分；
2、番茄顶部切十字刀，热水淋烫除去表皮，切小丁；
3、锅内放入泡好的黄豆、番茄酱、调料以及1600毫升水；
4、盖好锅盖，启动【腐乳蹄】功能（若使用其他型号，可用【酱焖牛】或【红烧牛】功能）；
5、待烹饪结束后，将剩余100毫升水倒入，再次启动【智烹】功能（若使用其他型号，可启动【干锅】或【干锅炒】功能）；
待开锅之后，将锅内食材搅拌均匀，盛出即可。
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴凉血、抗衰老、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、养阴凉血、护肤等功效；可与芹菜、黄鱼、茭白搭配；与皮皮虾、桂鱼 、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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