| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | ||
| 茴香 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里880千卡 | |||
 热量880千卡,相当于吃东西440分钟消耗的热量120 | |||||
1、和肉馅，放鸡蛋。
2、切好的姜放里面，继续一个方向搅拌。
3、切好茴香
4、放入，继续一方向搅拌
5、用和好的面，擀皮，开包吧！
6、做水，水开了放饺子，盖上盖煮一会。
7、出锅，开始享用吧！
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、助阳道、行气等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、补虚、滋肝阴等功效；可与鸡蛋、韭菜、鸡腿菇搭配；与鲫鱼、驴肉、杏相克，同食可能会引起不适；
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