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尖椒干豆腐-简单东北下饭菜的热量

尖椒干豆腐-简单东北下饭菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
尖椒44千卡27千卡
大蒜81千卡128千卡
总量227尖椒干豆腐-简单东北下饭菜热量/卡路里125千卡
吉特巴舞热量125千卡,相当于吉特巴舞26分钟消耗的热量288

尖椒干豆腐-简单东北下饭菜的做法共9个步骤

食材主料/辅料

干豆腐 一斤、 去皮五花肉 适量、 尖椒 一根、 大蒜 5瓣、 适量、 鸡精 适量、 水淀粉 适量、 花椒粉 适量、 酱油 少许
食材功效信息

尖椒的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、降血压、降血脂等功效;可与北极虾、鳕鱼、明虾搭配;与猪肝、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有防癌症、消食理气、排毒清肠等功效;可与马齿苋、排骨、生菜搭配;与蜂蜜、草菇、芒果相克,同食可能会引起不适;

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