| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 煎虾饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于思考99分钟消耗的热量60 | |||||
1、小海虾洗净控水。
2、在里面加上葱姜末，盐，五香粉，鸡蛋，面粉。
3、搅拌均匀。
4、煎锅中放油。
5、将适量的虾放入煎锅中。
6、两面煎熟即可。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、健脑益智等功效；可与百合、青椒、北极虾搭配；与豆奶、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
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