| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 302千卡 | 302千卡 | ||
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 79千卡 | 395千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 748克 | 火锅材料版披萨热量/卡路里1734千卡 | |||
 热量1734千卡,相当于八段锦385分钟消耗的热量270 | |||||
1、200g中筋面粉加盐糖少许，加上3g酵母发酵1个小时左右（烤箱发酵）
2、面团发酵的同时，可以制作番茄肉酱底。黄油融化，放入肉末番茄煸炒，加入牛奶煮至酥烂（可加入洋葱青椒牛奶）
3、饼皮发酵好，排气，表面摸点色拉油摊开，摊在烤盘上，我做的有芝士卷边哦，饼底多戳些小洞
4、涂抹肉酱
5、铺上煮熟的火锅材料，还有青豆，上面再铺上马苏里拉芝士。
6、入烤箱200℃，28-25分钟就可以啦
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、健胃消食、抗衰老等功效；可与卷心菜、芥蓝、西兰花搭配；与河蟹、猪肝、草鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；
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