番茄肉丸汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、润肌肤、止消渴等功效；可与白萝卜、丝瓜、小白菜搭配；与何首乌、豆类、红豆相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肠通便、美容等功效；可与三文鱼、西兰花、蜂蜜搭配；与南瓜、咸鱼、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；