贝贝南瓜芝士饼的热量和减肥功效

1、贝贝南瓜一小只切皮去籽

2、切块放入微波炉3、1、1分钟 分别打

3、放入一个樽内用勺子拍成泥

4、找出糯米粉

5、加入一大勺糯米粉和适量白砂糖 搅拌均匀 再一次加入两大勺 分别拌匀

6、带一次性手套揉成一个大球

7、分成八个剂子 第九个 不够了 从其他的小球里面揪粗来一些 以便使九个小球一般大小

8、用小刀切九个小芝士块

9、包在小面团中心 一定要包在正中心

10、包裹芝士的面团压瘪 以便区分

11、全部包好

12、放入面包糠盒子里面滚一下

13、面包糠裹好了 准备热小锅 倒入一些色拉油

14、为了防止热油烫伤 一定要戴塑胶手套操作 注意翻面 两面焦黄就好了

15、全部煎好了

16、切开 香浓的芝士就在里面