冬瓜排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、紫菜、南瓜搭配；与菱角、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热解暑、护肾等功效；可与火腿、香菇、平菇搭配；与红螺、山竹、醋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、帮助消化等功效；可与狗肉、大米、鲈鱼搭配；与西红柿、茄子、山药相克，同食可能会引起不适；