| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 鸭蛋炒白菜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于郑多燕小红帽9分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有食材
2、锅内油烧热后加入打散的鸭蛋煸炒
3、加入蒜苗和白菜煸炒出香味
4、最后加调料即可出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、清热解毒、养胃生津等功效；可与鸭腿、蛋黄、辣椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
