肉末焗土豆泥的热量和减肥功效

1、肉末加生抽，盐拌匀放一边腌一会，家里还有玉米粒我也加进去了。土豆切片蒸熟或整个煮熟剥皮切小块，然后压碎，我用的是这个不知道叫什么的切碎，这个很好用，绞果酱很不错。

2、土豆泥放烤盘里加入牛奶拌匀再压平，牛奶也可以压土豆泥的时候放。

3、肉末铺平在土豆泥上面，我再用南瓜装饰了一下。表面再抹一层植物油，我用了玉米油，花生油更香。

4、烤箱预热上下火200度，中层，烤30分钟，最后10分钟我换上层烤，肉末更香！

5、好了，出炉！我觉得南瓜烤得很香甜好吃，呵呵。肉末很香，土豆泥带奶味很绵很好吃。