简单鳕鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、降血糖、预防高血压等功效；可与姜、茶树菇、咖喱搭配；与红酒、香肠相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有降低胆固醇、解热毒、补中益气等功效；可与鲈鱼、文蛤、明虾搭配；与小葱、葱、菠菜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、驱散寒邪、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；