番茄炒丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消热化痰、活血等功效；可与五花肉、北极虾 、牛膝搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、润肠通便、促进消化等功效；可与西葫芦、卷心菜、圆白菜搭配；与鱼头、黄瓜、咸鱼相克，同食可能会引起不适；