青白双酿的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、生津止渴、解热毒等功效；可与油菜、蘑菇、紫菜搭配；与小葱、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、抗肿瘤、健脑安神等功效；可与墨鱼、苹果、木耳菜搭配；与杏、包菜、干辣椒相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、滋肝阴等功效；可与木瓜、圆茄子、银耳搭配；与梨、海虾、首乌相克，同食可能会引起不适；