双拼花蛤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有软坚散结、利小便、滋阴生津等功效；可与槐花、绿豆芽、豆腐搭配；与鲈鱼、大豆、扁豆相克，同食可能会引起不适；

鱿鱼须的热量75千卡（每100克）；具有预防糖尿病、恢复视力、缓解疲劳等功效；可与鸡腿菇、猪蹄、木耳搭配；与番茄酱、茄子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肠利便、祛风、促进血液循环等功效；可与香菇、芋头、牛腩搭配；与虾米、牡蛎、黄瓜相克，同食可能会引起不适；