| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜奶油 | 克 | 398千卡 | 257千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | ||
| 总量 | 278克 | 可可冰激凌热量/卡路里480千卡 | |||
 热量480千卡,相当于爬泳60分钟消耗的热量480 | |||||
1、牛奶里面加炼乳、香草精油，喜欢甜味重的加糖，一般我用甜奶油就甜度适合
2、再加甜奶油，一般和牛奶榙配比是1：1，
3、最后加可可粉，用打蛋器稍微打发。
4、冰激凌机安装好，打开按钮预先搅拌
5、倒入冰激凌液，搅拌大概半个小时
6、嬷嬷哒，我先品尝一下，好吃的不得了!哈哈比某巢好多了，而且还吃着安心。如果喜欢硬点就放冰箱里面冷冻几个小时，口感頃刻秒杀大牌啊!
甜奶油的热量257千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、桃搭配；与橙、菜花、橘子相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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