意式龙须面的热量和减肥功效

1、准备好原材料；

2、烧热凉油， 下入肉丁煸炒；

3、肉末煸炒变色后下入洋葱末一起翻炒；

4、洋葱翻炒出香味且微微发软时，下入去皮切成小丁的番茄；

5、翻炒番茄丁， 将里面的汁炒出， 再下入适量的番茄酱（可以加入少量的水）；

6、熬煮几分钟， 下入盐、白糖和胡椒粉调味；

7、酱汁收浓稠后盛出来备用；

8、烧锅开水， 加入适量的盐；

9、下入龙须面去煮； 10. 11. 12.

10、煮好后捞出放入凉白开水中；

11、在盘中放入适量的面条，浇淋上番茄酱汁， 再撒上花生碎， 摆放好薄荷叶；

12、这样一碗中西合璧的“意式龙须面”就完成了；

13、真的很好吃。