| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 宝贝的小零食土豆丝丸子热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡,相当于踢踏舞262分钟消耗的热量288 | |||||
1、土豆插成细细的丝 里面放一点面粉 十三香 盐 鸡精 葱花 胡萝卜丝 如果干可以放点水
2、锅里放油五成热左右放丸子 炸到金黄色捞出就可以了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、健脾利湿、美容护肤等功效；可与肥牛、醋、牛肉搭配；与石榴、香蕉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、除热、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促进消化、帮助消化等功效；可与鲈鱼、香菇、黄豆搭配；与冬虫夏草、辣椒、山药相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、增强食欲、减肥等功效；
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