海鲜拌面的热量和减肥功效

1、葱切段，洋葱切瓣，西红柿滚水去皮后切瓣，花蛤因为家人忘记给我留，所从我只能用这些。

2、鸡蛋拉面滚水煮熟后，捞起放入准备好的凉水中，因为拉面易挥发水分变干影响口感。

3、锅中放油放入葱头煸香，加入花蛤炒至开口，再放入洋葱、西红柿炒片刻。

4、放入拉面搅匀后，加入一碗水，中小火盖上锅盖闷至5分钟，再加入拌面酱、少许盐、酱油 、葱叶搅拌好熄火即可。