薄荷豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清热润燥、生津止渴、降血脂等功效；可与芦笋、桂鱼、黑木耳搭配；与比目鱼、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消肿止痛、止咳、清利咽喉等功效；可与豆腐、鸡肉、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有养颜护肤、促进血液循环、抗瘤等功效；可与基围虾、卷心菜、茄子搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；