| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蘑菇 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | ||
| 鸡腿菇 | 克 | 257千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 双菇园子汤热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡,相当于伸展操116分钟消耗的热量150 | |||||
1、肉馅加姜末，葱末，盐，胡椒粉，生抽，水淀粉，鸡蛋，搅匀，感觉有弹性后静置
2、锅入冷水，将蘑菇，鸡腿菇切片放入，加盐，鸡精炖煮，水开后下园子，煮10分钟即好
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有补脾、改善神经功能、镇静等功效；可与火腿、豆腐、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止大便干燥、促消化、治痔等功效；可与鱿鱼、牛肉、猪肉搭配；
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