| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 简易挂面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于冲浪312分钟消耗的热量108 | |||||
1、在锅中烧水，至温水时放入切好的朝天椒和蒜（这样汤会更辣）
2、过两分钟放入挂面，搅拌均匀，放盐，十三香，味精，酱油
3、至面煮软即可，最后撒入葱
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有益肾、润肺补肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
