糖酥饼的热量和减肥功效

1、先做水油皮，把200克面粉加50克油1克盐30克糖

2、加入适量的水搅拌均匀

3、和成面团，盖上保鲜膜松弛半个小时

4、油酥，100克面粉加70克油

5、搅拌均匀盖上保鲜膜松弛半个小时

6、把松弛好的水油皮擀成圆形

7、放上油酥

8、把油酥包起来

9、擀成长方形
四折，一共三次四折

10、三次四折后在擀开

11、卷起

12、分成小剂子

13、然后把剂子立起来

14、摁扁

15、用擀面杖擀开

16、然后卷起

17、把所有的剂子都做好，盖上保鲜膜在松弛15分钟

18、取一个剂子擀成皮

19、放入适量的白糖

20、收紧扣，把收口朝下

21、把所有的剂子都包好摆入烤盘

22、刷上蛋液
撒上芝麻

23、烤箱预热180度烤25分钟表面金黄即可