| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 柠檬黑椒鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于划艇79分钟消耗的热量210 | |||||
1、鲜虾洗净，加料酒略拌
2、热锅冷油，五成热下鲜虾，小火煎，变色挤入少许鲜柠檬汁、盐，翻面煎
3、两面煎红后，撒上黑胡椒粒翻锅，装盘！
4、柠檬二片对半切，加香菜摆盘。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与辣椒、西兰花、香菜搭配；与南瓜、西红柿、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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