| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 秘制红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||

1、五花肉洗净,切块,大块才好吃哦!

2、热水抄熟,加葱白1段,生姜1块。

3、炒糖色,不要炒黑了,那将就会变的极苦哦,黄色即可下肉了。(如果实在不会就和肉一起炒吧…)

4、将抄熟的肉块与糖色一起翻炒。(颜色很漂亮吧?)

5、加葱,姜,八角,桂皮

6、加热水,红烧酱油,生抽,白酒,文火顿30分钟

7、30分钟后大火收汤,收至汤汁浓稠,即可出锅!如果喜欢吃鸡蛋,可将提前煮好的鸡蛋剥壳后,在此时放入,一起收汤哦!

8、撒花~制作完成,是不是让你食指大动了?那就快来动手做吧!
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有润肌肤、滋肝阴、润燥等功效;可与茄子、白菜、冬瓜搭配;与杏仁、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;
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