番茄鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与生菜、牡蛎 、菠菜搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、清热生津、降血压等功效；可与福寿鱼、蜂蜜、鸡蛋搭配；与青鱼、海蟹、红薯相克，同食可能会引起不适；