| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 啤酒全翅热量/卡路里336千卡 | |||
 热量336千卡,相当于溜旱冰45分钟消耗的热量450 | |||||
1、洋葱姜蒜切好，土豆切块，还可以随意加胡萝卜山药等。大料花椒香叶准备好。鸡全翅用刀分成三部分翅中翅根翅尖。用水泡20分中去血水也可用热水焯。用酱油料酒盐蚝油腌制搅拌一下。然后锅烧热放花生油，油热放入洋葱姜蒜爆香紧接着放入腌好的鸡翅。翻炒片刻倒入啤酒一听，再加点白糖生抽老抽蚝油，大火到开锅转中小火20分就好啦。
2、制作完成啦，厨房小白做的也很美味哦
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、帮助消化、消暑解热等功效；与贻贝、蛏子、牡蛎相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容护肤、宽肠通便等功效；可与牛里脊、牛肉、醋搭配；与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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