| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米线 | 克 | 923千卡 | 355千卡 | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 553克 | 新加坡叨沙米线热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡,相当于走路158分钟消耗的热量390 | |||||
1、盐，胡椒粉，虾皮一把，葱花，一点点切碎的生姜，干辣椒两颗，咖喱粉一勺，蟹黄酱一勺，橄榄油一勺、加水下锅煮两分钟。
2、加入米线还有菜，煮熟起锅前放椰子粉两大勺。味道跟叨沙方便面和必胜客的叨沙米线一样。
米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、养胃、暖胃等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清热解毒、解渴利尿等功效；可与鸭肉、板栗、猪肝搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
