| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 挂面版意大利面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于盖屋顶94分钟消耗的热量360 | |||||
1、煮面条
2、过水
3、把油烧热，放入麻椒（麻椒要多炒一会煸出香味），大葱（没有大葱啦所以用蒜代替的）
4、加入番茄酱、蚝油炒匀（蚝油本身就咸所以不用放盐）
5、加入香肠
6、加入蕃茄沙司,进行翻炒
7、放入面条翻炒（因为家人要吃凉皮所以就放在一起啦）
8、出锅！放上一点香菜
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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