| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 香煎土豆饼热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于买东西442分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆插丝直接到加了盐和孜然的水里
2、加入面粉
3、搅成糊
4、放入电餅撑
5、三分钟后出锅
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、美容养颜、和中养胃等功效；可与黄瓜、肥牛、豆角搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
