松子豆腐的热量和减肥功效

松子的热量530千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有软化血管、延缓衰老、健脑等功效；可与洋葱、仔鸡、猪肝搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、生津止渴、预防高血压等功效；可与鲫鱼、鸡蛋、菜花搭配；与土豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清肺健肤、和脾胃、益中气等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；