韭菜馅饺子的热量和减肥功效

1、因为条件有限，就没有自己擀饺皮了，我是从菜市场直接买人家做好的。五花肉韭菜买回来洗净（猪肉要肥一点的，这样包出来的饺子吃的香）

2、五花肉先切成条状。

3、然后，剁成肉馅。

4、韭菜切丁。

5、把切好的韭菜和肉馅一同放入大碗里。一定要找个大碗哦，因为待会还要搅拌饺馅。

6、加入两个鸡蛋，少量姜末，适量味精、盐（可以加入少量糖，可以提鲜）。搅拌均匀。

7、然后开始包饺子啦～大家选择自己喜欢的方式包饺子。记住一定把它们牢牢的合上，不然待会煮的时候就要露馅咯！

8、锅中加水煮开，下饺子。中间需要加三次水（是凉水），每次煮沸时加一小碗，最后饺子全飘起来就可以出锅啦！（中途要用锅铲轻轻铲几下底部，预防饺子粘锅。）

9、最后，热气腾腾的饺子出锅啦！蘸醋、酱油都可以。