春笋炒肉片的热量和减肥功效

春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、化痰、增进食欲等功效；可与黑木耳、圆白菜、苦瓜搭配；与红糖、羊肝、羊肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、消食等功效；可与蜂蜜、菠菜、黄豆搭配；与茼蒿、西红柿、醋相克，同食可能会引起不适；

猪腿肉的热量245千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、润肠胃等功效；可与紫菜、卷心菜、枇杷搭配；与羊肝、牛里脊、鸭梨相克，同食可能会引起不适；