| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 辣干鲜虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于安装风雪护窗55分钟消耗的热量300 | |||||
1、鲜虾洗净，沥干。
干辣椒，切断
蒜 切片
姜切丝
2、锅里放油，烧热后。放入辣椒、姜、蒜、花椒扁香
接着放入虾翻炒。直至虾的颜色变红。
倒入老抽、生抽翻炒2分钟，再倒入料酒
放入红糖。
3、估计煮2,3分钟，汤汁快收干的时候放入葱花，鸡精。出锅
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、促消化、治疗高血压等功效；可与韭菜、豆苗、西兰花搭配；与南瓜、茶叶、木瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
