| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 秘制辣椒酱热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡,相当于水中有氧健身操42分钟消耗的热量240 | |||||
1、把葱、姜切成碎末
2、开火，把油倒进去，烧热
3、把切好的葱末、姜末以及芝麻、花生放进锅里直到炸出了香味
4、再把辣椒粉放进去，不停地翻炒，然后，关火，把它冷放一会。就OK了！
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、健胃消食、降血糖等功效；可与白菜、羊排、鸡蛋搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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