麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、将小龙虾过油，炸至红色。

2、把蒜扒皮，不用切，整瓣用。把干辣椒，花椒炸香，放入蒜姜，洋葱炒香，放人龙虾。

3、倒入啤酒，没过小龙虾，放入豆瓣酱，生抽，盐，糖，鸡精。炖上十几分钟。

4、关火可闷一会儿，入味。盛出放上香菜即可。